Golfschule

back to Basics

Vorbereitung
Clubface
Ballposition
​
  • visualisieren
  • Club-Wahl
  • Probeswing
​
  • sqare
  • offen
  • geschlossen
​
  • vorne
  • mitte
  • hinten

Pre Shot Routine

ANSPRECHPOSITION
9-UHR-POSITION
KONTROLLPUNKT
ABSCHWUNG
KONTROLLPUNKT
BEVOR IMPACT
AT THE TOP
IMPACT
DURCHSCHWUNG
EXIT-POSITION
FINISCH

      ANSPRECHPOSITION                                                             

  • Ausrichten zum Ziel (square/offen/geschlossen)

  • gebeugt (Bereitschaftsstellung wie beim Tennis)

  • OnePiece-Takeaway (Rotation über Hüfte/Arme/Club)

       9-UHR-POSITION                                                                                   

  • Cluschaft Waagrecht / paralell zum Stand ausgerichtet

  • Rotation ohne Handgelenk Einsatz /

  • Körperspannung durch Rotation über Fuss/Knie

       KONTROLLPUNKT                                                                                   

  • Arme Waagrecht / Clubschaft-Ende auf die Ziel-Linie gerichtet

  • Oberkörper-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

  • Körperspannung durch Rotation über die Hüfte

       AT THE TOP                                                                                                

  • Clubschaft über der Schulter waagrecht zum Ziel gerichtet

  • Hüft-Schulter-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

  • Körberspannung maximal über den Oberkörper

       Downswing                                                                                            

  • Transition > Gewichtsverlagerung

  • Körperentspannung in umgekehrter Reihenfolge > Arme fallen

  •  

       KONTROLLPUNKT                                                                                   

  • Arme Waagrecht / Clubschaft-Ende auf die ZielLinie gerichtet

  • ​

  • ​

Page_under_construction.png

       BEVOR IMPACT                                                                                        

  • ​

  • ​

  • ​

       IMPACT                                                                                                      

  • ​

  • ​

  • ​

       DURCHSCHWUNG                                                                                  

  • ​

  • ​

  • ​

       EXIT-POSITION                                                                                        

  • ​

  • ​

  • ​

       FINISCH                                                                                                    

  • ​

  • ​

  • ​