Golfschule

back to Basics

Vorbereitung
Clubface
Ballposition
  • visualisieren
  • Club-Wahl
  • Probeswing
  • sqare
  • offen
  • geschlossen
  • vorne
  • mitte
  • hinten

Pre Shot Routine

ANSPRECHPOSITION
TAKEAWAY
9-UHR-POSITION
KONTROLLPUNKT
AT THE TOP
ABSCHWUNG
KONTROLLPUNKT
BEVOR IMPACT
IMPACT
DURCHSCHWUNG
EXIT-POSITION
FINISCH

      ANSPRECHPOSITION                                                                        

  • Ausrichten zum Ziel (square/offen/geschlossen)

  • gebeugt (Bereitschaftsstellung wie beim Tennis)

     TAKEAWAY                                                                                          

  • Rotation über Schulter und Arme (ohne Handgelenke)

  • bis Schlägerschaft waagrecht / paralell zum Stand ausgerichtet ist

       9-UHR-POSITION                                                                                                

  • Schlägerkoppf-Neigung geschlossen

       KONTROLLPUNKT                                                                                                

  • Arme Waagrecht / Clubschaft-Ende auf die Ziel-Linie gerichtet

  • Oberkörper-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

  • Körperspannung durch Rotation über die Hüfte und Schultetr

       AT THE TOP                                                                                                          

  • Clubschaft über der Schulter waagrecht zum Ziel gerichtet

  • Hüft-Schulter-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

  • Körberspannung maximal über den Oberkörper

       ABSCHWUNG                                                                                                      

  • Transition > Gewichtsverlagerung zum Ziel

  • Arme fallen

  •  

       KONTROLLPUNKT                                                                                                

  • mit angewinkelten Hangelenken, und aufgedrehter Körperspannung

  • Clubschaft-Ende auf die Ziellinie gerichtet

       BEVOR IMPACT                                                                                                     

  • Releaise > Freigeben des Schlägerkopfs

  • Überrollende Bewegung der Unterarme

       IMPACT                                                                                                                  

  • Moment of truth

  • Schlägerkopf squaire /offen / geschlossen

       DURCHSCHWUNG                                                                                              

  • Ball begleiten > in to in / in to out / out to in

       FINISCH                                                                                                                

       EXIT-POSITION                                                                                                     

  • Körperdrehung zum Ziel

Page_under_construction.png