back to Basics

​

• visualisieren

• Club-Wahl

• Probeswing

​

• sqare

• offen

• geschlossen

​

• vorne

• mitte

• hinten

      ANSPRECHPOSITION                                                             

• Ausrichten zum Ziel (square/offen/geschlossen)

• gebeugt (Bereitschaftsstellung wie beim Tennis)

• OnePiece-Takeaway (Rotation über Hüfte/Arme/Club)

       9-UHR-POSITION                                                                                   

• Cluschaft Waagrecht / paralell zum Stand ausgerichtet

• Rotation ohne Handgelenk Einsatz /

• Körperspannung durch Rotation über Fuss/Knie

       KONTROLLPUNKT                                                                                   

• Arm Waagrecht / Clubschaft-Ende auf die ZielLinie gerichtet

• Oberkörper-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

• Körperspannung durch Rotation über die Hüfte

       AT THE TOP                                                                                                

• Clubschaft über der Schulter waagrecht zum Ziel gerichtet

• Hüft-Schulter-Rotation mit Handgelenk-Einsatz

• Körberspannung maximal über den Oberkörper

       Downswing                                                                                            

• Transition > Gewichtsverlagerung

• Körperentspannung in umgekehrter Reihenfolge > Arme fallen

•  

       KONTROLLPUNKT                                                                                   

• Arme Waagrecht / Clubschaft-Ende auf die ZielLinie gerichtet

• ​

• ​

       BEVOR IMPACT                                                                                        

• ​

• ​

• ​

       IMPACT                                                                                                      

• ​

• ​

• ​

       DURCHSCHWUNG                                                                                  

• ​

• ​

• ​

       EXIT-POSITION                                                                                        

• ​

• ​

• ​

       FINISCH                                                                                                    

• ​

• ​

• ​